浮浪雲

由開始做瑜珈到現在，原來也已一年了。我是加洲風波的受害者，加洲旗下的M字頭瑜珈連鎖店簽了幾年約，卻突然倒閉清盤，之前的一段日子確實覺得倒楣透了，也一時之間不知應否繼續這項運動。 Downward facing dog，一個我很喜愛的瑜珈基本式子， 圖片來源：網上圖片。 當初主要是因為希望結婚時身型好看點（例如改善駝背）及持之而恆地做運動，所以才參加瑜珈中心的課程。還記得那時同事也有推薦，另外古月先生的弟弟的前女友曾說過做瑜珈可鍛鍊專注力，她每次出法庭工作前都會做瑜珈讓自己情緒和頭腦冷靜下來，很有效云云，不知為何那段對話一直在我腦海內。所以那時要簽約，我沒考慮很久就簽了。 而首堂試玩的Hot Stretch我也覺得很棒，流了很多汗，然後雖然不太知道那些式子的正確動作，但在一舉一動間呼吸逐漸急促，身體逐漸被喚醒，還是感到很爽快，然後大休息時聽著很療癒的歌曲不自覺地流淚了，我想是因為內心某個地方稍稍地釋放了一些感受，我也說不上來是甚麼東西，但很享受這種感覺。 之後每星期總會上兩至三堂瑜珈，有些老師很好，上完課你會感到充滿正能量，而做瑜珈的確能讓你和自己、身體好好溝通，而不做也真的不知道自己身體的弱項在哪裡。而我也很喜歡專注於一個又一個式子的呼吸，那個時候會忘掉所有煩惱，只有一張一弛，一呼一吸。 可是別看我說得好像很專業，但對現在我的柔軟度還是很差，很多姿勢還是做不好。而M記瑜珈結業後，我最近開始上以前瑜珈老師開的私人小型瑜珈班，小班教學原來更好，即使沒有毛巾供應、沒有水機、沒有淋浴間和化妝間都無所謂，最重要的還是好老師和你自己的練習。這也算是窮途末路後的領悟，現在只是按自己需要，想上多少堂就多少堂，反而靈活自在。 我很喜歡課堂開始和最尾的靜心練習，誦唱Om感受vibration，搓熱掌心蓋上眼睛，都感到十分安寧。 經歷了倒楣的事，我還是喜愛瑜珈，希望真的能持之而恆吧。 第一次試玩瑜珈，大休息時聽到的歌，一直到現在也很喜歡。

我很喜歡看貓的睡相，如果這世上有天使，我想天使給予人的感覺也與看著貓睡覺時的感覺類似，就是祥和、無憂和自在。 貓本身不會笑，但牠們睡覺時瞇起眼睛，然後嘴巴閉著時的弧度，彷彿一個滿足的笑容。而看著貓睡覺，會有一刻覺得世上的煩惱都不是煩惱，睡吧，睡了一覺事情看起來便沒甚麼大不了。而看見牠們舒適的以各項姿態伸展著、蜷曲著、或仰睡或俯伏，牠們傳達給我們的訊息便是「這個家挺安全的」、「這裡挺舒服的」、「這兩個貓奴照顧得算不錯」、「和這兩個人類一起生活還不賴」。每每都讓我覺得安心。 以下分享一下Kumo和初五的睡姿，雖然兩個都快三歲了，但看起來還是像小孩子。 冬天時Kumo愛躺在貓樹的兜中，把自己蜷成一個球 初五冬天就喜歡黏著我睡 這孩子喜愛曬太陽，炎夏天還是愛躺在窗邊 看著真的很療癒啊！